di garofano e dolori articolari. Questa spezia contiene calcio, vitamina K e manganese, tutti nutrienti fondamentali per la riparazione delle cartilagini. I chiodi di garofano hanno anche eccellenti proprietà antinfiammatorie naturali, che possono ridurre il dolore.
Noce moscata e ansia. Questa spezia contiene la miristicina, una sostanza che rilassa la pressione sanguigna e favorisce la produzione di serotonina, alleviando stress e ansia.
Pimento e germi. Chiamato anche pepe della Giamaica, questa spezia è ricchissima di eugenolo, un antibiotico naturale che uccide i germi al contatto.
