Tu lo conosci? I nostri antenati ne erano ghiotti, noi lo abbiamo quasi dimenticato. Eppure questo frutto è un concentrato di nutrienti e proprietà terapeutiche, ed è pure delizioso. Nel primo commento ti spiego che frutto è e come va mangiato 👇

della mela cotogna
La mela cotogna è un frutto ricco di nutrienti e offre una serie di benefici per la salute:

Ricca di fibre: Le mele cotogne sono una fonte eccellente di fibre alimentari, che sono fondamentali per una buona digestione e per la regolarità intestinale.
Alta in vitamina C: Questo frutto contiene vitamina C, un potente antiossidante che aiuta a rinforzare il sistema immunitario e a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi.
Ricca di minerali: La mela cotogna è una buona fonte di minerali come il potassio