e il rame, che sono importanti per la salute del cuore e del sistema nervoso.
Sostanze fitochimiche: La cotogna contiene composti fitochimici benefici, tra cui quercetina, fenoli e tannini, che possono contribuire a ridurre l’infiammazione e il rischio di malattie croniche.
Bassa in calorie: La mela cotogna è un’opzione a basso contenuto calorico per uno spuntino salutare.
Come si mangia la mela cotogna
La mela cotogna è un frutto versatile che può essere consumato in vari modi:Frutta e verdura
Cotognata: Sicuramente la preparazione più nota, si ottiene cuocendo delle
